Trong số các hoạt chất được ưa chuộng hiện nay, AHA và BHA nổi bật với khả năng tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, để phát huy tác dụng tối ưu và đảm bảo an toàn, bạn cần hiểu rõ cách sử dụng AHA và BHA phù hợp với từng loại da, nồng độ sản phẩm và mục tiêu chăm sóc da của mình. Cùng Inopharm tìm hiểu về cách sử dụng AHA/BHA để sở hữu làn da sáng khỏe và mịn màng nhé! 

1. Tổng quan về AHA và BHA - Hiểu đúng để dùng đúng

Trước khi đi sâu vào hướng dẫn sử dụng AHA và BHA cụ thể, bạn cần nắm được khái niệm cơ bản về hai hoạt chất này. Việc hiểu rõ cơ chế hoạt động sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn và biết cách dùng AHA và BHA sao cho phù hợp với làn da của mình.

Alpha Hydroxy Acid (AHA) là nhóm acid tan trong nước, chủ yếu hoạt động trên bề mặt da. AHA hoạt động bằng cách phá vỡ liên kết giữa các tế bào chết, từ đó thúc đẩy quá trình bong tróc nhẹ nhàng lớp sừng già, mang lại làn da sáng và mịn màng hơn. Một số AHA phổ biến trong mỹ phẩm gồm Lactic Acid, Glycolic Acid và Citric Acid. AHA đặc biệt phù hợp với làn da khô, xỉn màu hoặc bị lão hóa sớm.

Beta Hydroxy Acid (BHA), thường là Salicylic Acid, có khả năng tan trong dầu nên dễ dàng đi sâu vào lỗ chân lông. BHA giúp làm sạch bã nhờn, dầu thừa và tế bào chết tích tụ bên trong - nguyên nhân gây bít tắc và hình thành mụn. Nhờ đặc tính này, BHA là lựa chọn tối ưu cho da dầu và da mụn.

Có thể dùng kết hợp AHA/BHA nếu sử dụng đúng cách và ở nồng độ phù hợp. Việc kết hợp AHA và BHA có thể mang lại hiệu quả chăm sóc da toàn diện hơn - AHA xử lý bề mặt, trong khi BHA làm sạch sâu. Tuy nhiên, cần sử dụng cách ngày hoặc chọn sản phẩm tích hợp cả hai thành phần với công thức dịu nhẹ nếu bạn là người mới bắt đầu.

2. Cách sử dụng AHA/BHA cho từng loại da (an toàn – hiệu quả – ít kích ứng)

Làn da của mỗi người là khác nhau, vì vậy cách sử dụng AHA và BHA cũng cần được điều chỉnh theo từng loại da để đảm bảo hiệu quả mà vẫn an toàn.

2.1 Da dầu và da mụn

Da dầu dễ tiết bã nhờn, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và tạo thành mụn. Đây là loại da phù hợp nhất để sử dụng BHA. Khi sử dụng AHA/BHA cho da dầu và da mụn nên ưu tiên sản phẩm chứa BHA 1-2% để làm sạch sâu. 

Các bạn có thể kết hợp AHA nồng độ thấp để làm mờ vết thâm sau mụn. Dùng 2-3 lần/tuần để da thích nghi dần.

Các bạn có thể tham khảo Inopharm 9% AHA+BHA Peeling Formula. Đây là sản phẩm sử dụng kết hợp aha và bha giúp giảm mụn, ngừa thâm, đem lại làn da láng mịn, đã được kiểm nghiệm da liễu an toàn và hợp mọi loại da.

2.2 Da khô và da thiếu nước

Đặc điểm của da khô là dễ bong tróc, thiếu sức sống và cần được cấp ẩm đầy đủ. Nên lựa chọn AHA như Lactic Acid là lựa chọn nhẹ nhàng giúp tẩy tế bào chết và giữ ẩm. 

Ưu tiên sản phẩm kết hợp AHA với thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid (HA) hoặc Panthenol. Hạn chế sử dụng BHA vì dễ khiến da khô hơn.

2.3 Da nhạy cảm

Da nhạy cảm dễ bị kích ứng, mẩn đỏ nếu sử dụng acid nồng độ cao. Khi sử dụng AHA/BHA cho da nhạy cảm nên bắt đầu với nồng độ AHA dưới 5% và BHA dưới 1%. Chọn sản phẩm không chứa cồn, hương liệu và dịu nhẹ. Lưu ý nên test thử trên vùng nhỏ trước khi sử dụng cho toàn mặt.

2.4 Da thường

Da thường ít vấn đề, khỏe mạnh và dễ thích nghi với các hoạt chất. Da thường có thể sử dụng AHA và BHA cùng lúc hoặc kết hợp trong cùng sản phẩm. Ưu tiên sử dụng vào buổi tối 2-3 lần/tuần và không quên dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ.

2.5 Da hỗn hợp

Da hỗn hợp có vùng chữ T đổ dầu và hai bên má thường khô hoặc nhạy cảm. Khi sử dụng AHA/BHA cho loại da này có thể dùng AHA cho vùng má và BHA cho vùng trán, mũi, cằm.

Hoặc dùng sản phẩm kết hợp AHA và BHA nồng độ thấp cho toàn mặt. Tùy thuộc vào vùng da mà điều chỉnh tần suất linh hoạt.

3. Những lưu ý khi sử dụng AHA và BHA

Dù làn da của bạn thuộc loại nào thì vẫn cần lưu ý một số điểm trong cách sử dụng AHA và BHA tẩy tế bào chết:

• Luôn chống nắng kỹ khi dùng AHA/BHA vì các acid này làm da nhạy cảm hơn với tia UV.
• Không kết hợp cùng lúc với Retinol hoặc Vitamin C nồng độ cao nếu da bạn chưa quen.
• Bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần nếu da không có dấu hiệu kích ứng.
• Theo dõi phản ứng của da trong 1-2 tuần đầu để điều chỉnh tần suất sử dụng.

4. Câu hỏi thường gặp khi dùng AHA và BHA

Dưới đây là một số câu hỏi được khá nhiều bạn quan tâm khi sử dụng AHA và BHA

4.1 Có nên dùng AHA/BHA mỗi ngày không?

Không khuyến khích. Sử dụng AHA/BHA mỗi ngày có thể gây khô, bong tróc hoặc mỏng da nếu không có nền da khỏe. Để sử dụng aha và bha đúng cách, tốt nhất là dùng 2-3 lần/tuần. 

4.2 Dùng AHA/BHA có cần phải peel bong da không?

Không cần thiết phải bong da rõ rệt để thấy hiệu quả. Việc bong da phụ thuộc vào nồng độ sản phẩm và cơ địa từng người.

4.3 Sau bao lâu thì thấy hiệu quả rõ rệt?

Thông thường, bạn sẽ thấy da mịn hơn sau 1-2 tuần. Tác dụng làm sáng, đều màu hoặc giảm mụn có thể rõ rệt sau 4-6 tuần nếu sử dụng đều đặn và đúng cách.

4.4 Cách sử dụng AHA và BHA nồng độ cao như thế nào đúng và hiệu quả?

Nếu đã quen với acid nồng độ thấp, bạn có thể chuyển sang dùng AHA từ 10-15% và BHA từ 2% trở lên. AHA và BHA nồng độ cao mang lại hiệu quả rõ rệt hơn trong thời gian ngắn giúp làm sáng da, giảm thâm và cải thiện cấu trúc da. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách, chúng dễ gây kích ứng. Để sử dụng AHA và BHA nồng độ cao hiệu quả:

• Bắt đầu với tần suất thấp: 1 lần/tuần để da thích nghi, sau đó mới tăng dần lên 2 lần/tuần nếu da ổn định.
• Luôn kết hợp dưỡng ẩm phục hồi: sử dụng kem dưỡng phục hồi có chứa Ceramide, Panthenol hoặc HA sau bước AHA/BHA để cân bằng da.
• Sử dụng vào buổi tối và không kết hợp với các hoạt chất mạnh khác như retinol, vitamin C nồng độ cao trong cùng quy trình.
• Luôn dùng kem chống nắng phổ rộng SPF 30+ vào ban ngày, vì da sẽ nhạy cảm hơn với ánh sáng sau khi dùng AHA/BHA.

So với nồng độ thấp, AHA/BHA nồng độ cao tác động mạnh và nhanh hơn, phù hợp với người có nền da khỏe hoặc đã quen với acid. Ngược lại, người mới bắt đầu nên ưu tiên nồng độ thấp để hạn chế kích ứng.

Cách sử dụng AHA và BHA hiệu quả không hề khó, nhưng đòi hỏi sự hiểu biết, kiên nhẫn và lắng nghe làn da. Đừng vội vàng chạy theo trend hay dùng sản phẩm nồng độ cao nếu bạn chưa hiểu rõ về làn da của mình. Hãy khởi đầu đúng cách, chọn lựa sản phẩm phù hợp và duy trì thói quen chăm sóc da khoa học để làn da luôn khỏe mạnh, rạng rỡ theo thời gian.

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/alpha-hydroxy-acid

https://www.medicalnewstoday.com/articles/aha-vs-bha

https://www.dermstore.com/blog/aha-vs-bha/